长期以来，“赴日留学就能轻松就业”似乎成了普遍认知。然而，理想和现实之间往往存在不小的差距。尽管日本政府提出了明确目标：计划到2033年将外国留学生毕业后留在日本的就业比例从当前的48%提升至60%，但现实却未必如预期发展。2023年度，这一比例不升反降，甚至出现了明显下滑。

笔者陈小牧(右) 在日本与周至逸（左）交流

根据日本学生支援机构（JASSO）于2025年4月发布的《外国人留学生进路状况调查结果》，2023年度毕业的外国留学生在日本国内的就业率仅为38.1%，相比上一年度骤降6个百分点，回落到过去五年的平均水平。

学部（即大学本科）毕业生中，有39.6%选择在日就业，20.7%继续升学；硕士和博士毕业生的在日就业率均略高于30%，其中博士毕业后最终选择留在日本发展的比例约为53.7%。

近年来，赴日留学人数不断增加，但能否将这些完成学业的留学生顺利留在日本职场，成为日本社会各界关注的问题。对此，日本政府也推出了一系列优惠政策，试图提高外国留学生和其他高层次外国人才的在日定居率。

尽管如此，就业率的下滑说明了一个现实问题：外国留学生在日本找工作，并非像想象中那样容易。影响因素既包括学生自身的选择，也有企业对留学生的接受程度，以及社会系统的支持情况等多重因素交织。

为深入了解外国留学生在日本就业的真实状况与核心难题，近日，笔者在东京与拥有五年日本建筑企业工作经验的周至逸女士交流对谈。两人分别从行业观察者与日企从业者的角度出发，围绕留学生从毕业到职场融入的全过程，就文化差异对应、个人优势发挥、求职注意事项等问题进行了交流，希望为赴日发展的学子提供多维度参考。

关于在日本就业的误区

陈小牧：因为日本现在少子化、高龄化，自媒体上经常看到有人说“日本现在很好找工作”、“名校=好工作”……这些说法有不少是为了吸引眼球，博取流量，导致很多中国学生和家长真的相信来日本就能轻松就业。

我有个朋友的孩子毕业于日本一所普通大学，找工作时非常吃力。很多人觉得只要人到了日本，好工作就会自然找上门来，其实完全不是这么回事。还有一种常见观念是：上了名校，就意味着一定能进好公司。

周至逸：日本确实存在劳动力短缺的问题，但主要缺的是低端劳动力。对于接受高等教育的留学生来说，公司并不会把你当作普通人力资源，而是希望你具备相应的专业能力。如果公司有海外业务，比如和中国或东南亚有关，那你有语言和文化背景就是一大优势，公司可能还会开辟留学生招聘名额。

但如果是传统的本土中小企业、业务范围只在日本，那他们往往不会考虑留学生，甚至会因为语言或文化差异而有所顾虑。

至于“名校=好工作”的说法，其实不能一概而论。好工作不一定只看学校名气。有些国立大学的培养目标更偏向研究人员或公务员，就业资源反而不如一些注重实务的私立大学。许多私立大学非常重视就业平台的建设，比如经常举办企业说明会、请校友回来分享经验等，这些都能显著提升学生的就业机会。

陈小牧：确实如此。比如东京大学虽然是日本最顶尖的大学，但很多学生毕业后是去政府机关或研究机构，如果目标是进入企业，优势并不一定明显。但名校的平台、资源、眼界确实更开阔，这是事实。

周至逸：现在很多大公司在招应届生时，会有“分散录用”的原则。比如会录取几个东大的、几个庆应的、几个早稻田的，然后剩下的名额会分配给其他学校的学生，这样可以避免公司内部形成“只来自一所学校”的小圈子文化。所以名校并不等于一定能进，还要看匹配度和申请时机。

陈小牧：这其实跟教育领域强调的“多样性”原则有关。不同背景的人才聚在一起，更容易碰撞出新想法。

周至逸：我现在所在的公司是一家中小型传统日企，公司整体并不太看重国际化，整个公司就我一个中国人。但从日本员工来看，公司的员工还是挺多元的，来自日本各地，未出现只录用某一所学校毕业生的情况。

陈小牧：说到学校，日本人其实很在意“出身校”的排名。我有个朋友的孩子，虽然读的是一所排名中下的大学，但现在在一家物流公司上班，和名校生干着一样的工作。他自己很有成就感，但也隐隐为那些名校出身的学生感到遗憾。

周至逸：这确实也要看行业。像我们建筑专业，门槛比较高，公司在招聘时会更关注你的专业能力，而不是学校综合排名。建筑系强的学校出身，确实更容易被建筑事务所认可。就算不是名校，只要你的作品集扎实，表达清晰，也完全有机会脱颖而出。

日本硕士培养的能力让求职事半功倍

陈小牧：我注意到你本科是在华中科技大学建筑系读的，五年制。大五时申请了早稻田大学的英语建筑项目，顺利进入后读了两年硕士。硕士一年级时你就开始和日本学生一起求职。你当初为什么选择来日本读硕士？

早大大学院入学式时，周至逸在大隈讲堂前与早大吉祥物合影

周至逸：我大三上学期通过学校的交换项目去了海外一所学校交流半年，那段经历给我带来很大冲击。在国内学建筑时，我对设计的逻辑和方法感到有些迷茫，但交换期间和来自不同国家和地区的老师及同学接触后，我逐渐明白了设计到底该怎么做，为什么这么做，也更理解了设计的思考过程。

当时我交换项目的老师对日本建筑非常了解，经常给我们介绍优秀的日本建筑师和他们的作品，我听得非常入迷，就下定决心硕士阶段来日本深造。

陈小牧：“水硕”这个词挺常见，尤其是说一些欧美国家的硕士教育越来越商业化，比如美国藤校会通过硕士项目盈利，反哺本科和博士。很多人觉得这些硕士项目很好申请，课程也比较轻松。虽然日本不太说“水硕”，但也有人觉得在日本读硕士比较“好混”。我有个学生，藤校本科毕业，来日本读了私立名校的硕士后说：“这个硕士真是太轻松了。”（笑）我留学的时候，教授也说硕士有点“中途半端”，意思是不上不下。现在国内很多学校硕士生数量甚至比本科生还多。更有大量学生跑到日本来读硕士。你觉得日本的硕士“水”吗？

周至逸：确实，很多国家的高校把硕士当作主要收入来源，像英国的一年制硕士，就吸引了大量中国留学生。日本虽然没有“水硕”这个概念，但硕士阶段是标准的两年制。

建筑圈内部也经常讨论欧美教育体系。欧美的教育确实更产业化，学费动辄几十万人民币。日本的教育商品化程度没那么高，本国学生和留学生的学费基本一样。我读硕士时，还能申请到一些奖学金。

陈小牧：我上世纪90年代后期在日本读国立大学时，学费全免，只有你表现不好或者违规才会被取消。还能拿奖学金。

周至逸：我2018年考入国内大学建筑系，确实也有不同名目的奖学金能抵消大部分学费，但生活费还是得自己承担。后面去了早稻田大学，它是私立学校，学费比国立高很多，大约一半可以免掉，剩下还要自付。整体算下来两年大概要花100万日元左右。其实建筑学的学费本来就比较高，在欧美也是最贵的专业之一。

陈小牧：不过整体看，现在日本的留学性价比还是蛮高的。虽然日元贬值，物价涨了不少，但学费还算相对合理。

周至逸：是的。虽然生活成本压力存在，但日本的硕士教育还没像欧美那样彻底市场化。特别像建筑学这种需要系统训练的专业，硕士几乎是进大公司的入场券。如果你不是打算读博搞研究，而是想就业，那硕士学位就非常合适。

陈小牧：但如果将来从事的工作对专业性要求不高，其实本科也够用了。

周至逸：确实是。如果你的沟通能力、协调能力足够强，不读硕士也可以走得很好。只是日本公司在起薪上还是会区分硕士和本科，大概月薪本硕会差两万日元左右，但这个差距并不大，决定因素还是看个人能力。

陈小牧：那你觉得，在日本完成硕士阶段最大的收获是什么？

周至逸：我本科和硕士都学的是建筑，硕士阶段给我带来的最大变化其实不是专业设计能力，而是软实力的提升。国内本科教育更强调结果导向，要做出实用，能落地的作品；而日本的硕士教育更重视思考过程。老师通常不会规定你要做什么类型的建筑，而是提出一个开放性的课题，鼓励你自己调研，提出问题，给出方案，最终完成设计。在这个过程中，我锻炼了调研能力、思考能力、表达能力，所以整体的成长很大。

另外，日本的硕士阶段非常注重团队合作。很多课题要小组完成，组员来自不同国家和文化背景，不仅要技术能力过关，还得懂得沟通和协调。一开始我很不习惯，但慢慢发现合作才是建筑工作的重要一环。在日本职场，一个建筑项目往往需要多位建筑师协同完成，沟通能力必不可少。这也是我在日本读硕士时最大的收获。硕士阶段培养的团队协作与沟通能力，对我后来在日本求职和工作都起到了关键作用。

陈小牧：确实，国内教育比较看重最终成果，而日本教育更强调过程。你说的软实力，在国内体系里很难量化衡量。如果毕业后回国发展，可能在职场上会有“吃亏”的感觉。

周至逸：是的。这种评价体系会让一些在日本接受教育的留学生回国后吃点亏。毕竟软实力没有量化指标，和国内强调论文数量、获奖情况的标准确实不太一样。

留学生就业从理解日本社会开始

陈小牧：日本社会一直被称作“纵向社会”，强调稳定，等级和集体主义，强调团队协作和忠诚度。相比之下，欧美社会则更偏向“横向社会”，强调个人主义和成果导向。在课堂上，日本学生往往不太发言，不是因为害羞，而是担心破坏和谐氛围。中国学生大概处于这两者之间。

周至逸：确实如此。这种重视和谐的文化氛围在一定程度上限制了日本社会整体的创新能力。日本现在面临的挑战是，如何在保持稳定的基础上，引入更多创新元素。

陈小牧：尤其是在AI和全球化浪潮下，社会对个体表现力的要求日益提升，但日本现有的评价体系和这种趋势之间确实存在结构性矛盾。

周至逸：我认为，国情和制度不同，评价体系自然也会不同。如果长期生活在日本，那就要适应它的制度环境。但如果最终选择回国发展，那日本教育体系所强调的“过程”和“软实力”可能并不被国内普遍认可。这确实是一个现实问题。

陈小牧：你目前所在的公司，是典型的“年功序列”制度的公司吗？

周至逸：是的，我们公司非常传统，职位和薪资基本都是按年资增长，不太鼓励快速晋升。公司很强调公平和团队精神。如果你追求个人成长速度，可能会觉得束缚。但如果想稳定工作，享受生活，这种环境也算舒适。

陈小牧：这让我想起了日本社会常被形容的“小确幸”氛围。

周至逸：但也不能说就是“躺平”。其实日本社会的内卷也不轻，只不过中国留学生往往更拼，更有冲劲。比如我身边很多项目，都是靠中国学生加班撑起来的。而相比之下，日本员工的效率确实偏低，这已经是一个公开的秘密了。

陈小牧：说到底，不同社会有不同的逻辑。适合稳定生活的人可以选择留下，不适合的选择离开，也没有绝对的对错。

周至逸：我在适应的过程中也曾有过纠结。有时候会对强调“绝对公平”和“团队统一”的文化感到不适应。但作为外国人，如果决定长期留在日本生活，就要找到与自己价值观匹配的方式。比如语言是短板，就用专业能力去补足。有些短板可能永远难以弥补，那也要学会接纳差异，发挥优势。作为外国人女性，文化背景、性别差异，这些看似弱项，反而可能带来新的视角和创意，是属于我的独特资源。

日本能否成为欧美留学之外的优质选择

陈小牧：近年来，随着地缘政治格局的变化，尤其是中美关系的持续紧张，不少观点认为，原本打算赴美留学的优秀学生，可能会将目光转向日本。确实，北京、上海等地的一些高中已经开设了日语国际课程，目标就是赴日升学。

周至逸：我个人也感觉，美国因为政策收紧，一段时间内确实对留学生吸引力有所下降，赴美人数可能会减少。但这些人是否就会“顺势”转向日本，我其实持保留态度。因为原本选择美国和选择日本的学生，目标群体和偏好可能本就不同。两国的文化氛围、教育体系差异都比较大，彼此之间并不具备很强的替代性。

陈小牧：我同意这个判断。日本的留学潜力其实一直有些被低估。这与日本在国际宣传和教育国际化推进方面的力度不够有关系。相比之下，新加坡、英国在这方面就做得更成熟，宣传精准、体系完善。当然，他们的留学成本也更高。

还有一点重要的是语言。新加坡、英国、澳大利亚这些英语国家语言通用性强，更容易被学生和家长接受。如果赴美受阻，很多学生和家长首选的“备选方案”还是这些英语国家。

相比之下，来日本留学需要额外准备的东西太多，尤其是语言门槛。为欧美留学准备的语言成绩、材料在日本大概率用不上。如果选择英语授课项目，名额有限、学校也有限；若转向日语申请，又得重做一整套准备，投入时间和精力都不少。

周至逸：完全同意。即使美国留学市场整体降温，也未必直接转化为日本留学的增长。但我自己和周围朋友的经历都让我觉得，日本留学的性价比其实是非常高的。学费相对低，家庭负担小，教育质量也不差，从本科到硕博阶段都有不少高质量课程。

虽然国际化方面还有短板，但整体趋势是积极的。日本政府和高校层面确实在努力推进国际化，虽然起步稍晚，但态度是开放的，基本理念也越来越重视多样性和平等。

我有一个同在日本留学的中国朋友，之后去德国交换。那边的教授虽然会英语，但坚持用德语讲课，对国际学生不太友好，甚至要求不会德语的学生退课。虽然只是个例，但也说明了有些欧洲国家在国际化推进方面也并没有我们想象的那么积极。而日本至少在态度上，愿意为留学生提供适应空间。

陈小牧：确实如此。日本政府和大学层面其实已经推出了不少面向留学生的举措，比如2008年“30万留学生计划”，后来的“40万计划”，目标都非常清晰。

但问题在于，社会层面的配套支持并没有完全跟上。政策和实际体验之间存在落差。这种“前端开放，后端拖沓”的状态，会让留学生在实际生活中遇到很多障碍。

比如留学生意见最大的：刚来日本，想办理银行卡和手机卡，却发现进入了“死循环”。你需要住址证明才能开户，但住址证明又要用银行卡支付，没有手机号，很多手续也办不了。但手机号又往往需要银行卡绑定。这种留学初期的不便会让人崩溃。

周至逸： 而且，就算是政府主推的那些 “便利政策”，也经常因为语言不通和执行起来太死板，压根落不到实处。很多外国人都有这种感受：本来以为日本的服务体系挺友好，结果具体办事的时候，细节卡得死死的，流程也不懂得变通，反而让人觉得麻烦，甚至有点被排挤的感觉。这种 “想法挺先进，落实跟不上” 的矛盾，确实是日本在搞国际化时绕不开的大问题。

陈小牧：不过最近也有好消息。前阵子，日本几家主要的日语教育机构联合起来，成立了个联络协会，专门给 “日语教育推进议员联盟”递了请愿书，提到了留学生银行开户的事儿。因为现在日本好多银行都规定，留学生得在日本待满半年后才能开户，即使有少数银行能开，手续也很繁琐。刚到日本的学生办起事来特别不方便，甚至觉得日本好像不欢迎留学生。他们呼吁尽快改善。不管怎样，这是个积极的信号。

周至逸：这确实是个好消息。虽然落实过程可能还需要时间，但至少说明社会各界已经意识到这些问题的存在，并开始尝试推动改变。无论是改善金融服务、生活配套，还是简化行政流程、提高语言可达性，说到底都是为了让留学生在日本过得更舒服，更有归属感。

供稿：陈小牧
图片：陈小牧、周至逸
编辑修改：JST客观日本编辑部