“明知应该做，却总是往后拖”，这种拖延倾向明显的人，其舌功能也在下降。东京科学大学医齿学综合研究科摄食吞咽康复学领域的山口浩平讲师、户原玄教授等人组成的研究团队，对在社区生活的99名老年人开展调查后发现了这一现象。相关成果已发表于《BMC Oral Health》。
图1.舌压与口腔轮替运动速率检查（供图：东京科学大学）
舌头在咀嚼、吞咽和发音等功能中发挥着重要作用，不断使用才能保持功能。另一方面，已知饮食紊乱、吸烟等不健康生活习惯等与拖延倾向有关，但拖延倾向与舌功能的关系此前并不明确。
研究团队于2022年11月至2025年5月，以社区独立生活的65岁以上人群为对象开展调查，并对 99人（平均年龄79.4岁，男性占38.4%）的数据进行了分析。
拖延倾向采用“Global Preference Survey”的问题进行评估。对于“明知应该尽快完成的事，您会有多大程度的拖延？”这一问题，请受访者从0分（完全不拖延）到10分（经常拖延）作答。舌功能则通过舌头抵住上颚产生的压力（舌压），以及分别尽可能快地在5秒内重复“pa”“ta”“ka”时每秒的次数（口腔轮替运动速率： Oral Diadochokinesis，ODK）进行评估。“ta”“ka”主要反映舌头的动作，“pa”主要反映唇部的动作。
在考虑了年龄、性别、经济状况等因素后进行多变量分析，结果显示拖延倾向越强的受试者舌压越低。此外，拖延倾向越强的人，重复发出“ta”“ka”音的次数越少，在反映唇部运动的“pa”音测试中也观察到相同倾向。
研究团队由此认为，拖延倾向不仅与舌，还与整个口腔动作有关。
关于产生这种关联的原因，研究团队认为，有拖延倾向的人往往较少进行运动等身体活动，身体活动和呼吸时使用的肌肉活动减少，可能间接影响了舌功能。不过，本次研究为横断研究（cross-sectional study），无法得知因果关系，该推论仍处于假说阶段，有待后续进一步验证。
迄今为止，维持口腔功能的干预方式主要以口腔体操、牙科定期健康管理为主。本次研究成果提示，除此之外，关注人们“明知有益却难以坚持”这一行为特征同样十分重要。例如，对于容易拖延的人，也能设计出让他们无负担地持续下去的提醒方式和机制等，这有望为从行为经济学视角思考口腔衰弱（Oral Frailty）对策提供新线索。
原文：《科学新闻》
翻译：JST客观日本编辑部
【论文信息】
期刊：BMC Oral Health
论文：Procrastination and tongue function in older adults: a cross-sectional study
DOI：10.1186/s12903-026-09988-8
