日本富山大学学术研究部医学系的袴田优子教授、北里大学医疗卫生学部的田谷浩邦教授、国立研究开发法人国立精神与神经医疗研究中心精神保健研究所的堀弘明部长等人组成的研究团队，与独立行政法人劳动者健康安全机构劳动安全卫生综合研究所、金泽大学以及京都大学共同宣布，开发出了一套能够缓解大脑反复回忆负面事件的大脑惯性（记忆偏差）记忆干预程序“CBM-M”，用于减轻记忆偏差。研究团队已通过实践验证，使用该程序进行干预能有效降低压力激素皮质醇的分泌水平。该成果有望为预防和治疗压力相关的精神障碍开辟新路径。相关研究成果已发表在《Psychological Medicine》的2025年12月24日刊上。
在现代社会，与压力相关的抑郁症等精神障碍在国内外都呈增长态势，约有五分之一的人在一生中至少会经历一次。这些精神障碍的发病和恶化与人们在信息处理过程中倾向于只关注负面，而将积极面完全忽视的“认知偏差”密切相关。然而，旨在缓解此类认知偏差的心理干预程序的开发此前几乎未有进展。
因此，本次研究团队开发了旨在缓解记忆偏差的CBM-M程序，并对其效果进行了验证，同时深入探究了其神经作用机制。
研究团队以58名具有抑郁症或焦虑障碍发病风险的成年人为对象，开展了平行组随机对照试验。受试者被随机分配至CBM-M组或伪程序组，每组各29人。在一个月内，所有受试者在线完成了共计8次（每次约10分钟）的程序干预。
CBM-M程序是基于单词再生与单词补全任务开发而成。CBM-M组的任务要求受试者同时记忆积极与消极的词汇，并加入了促进积极记忆提取的模块。相比之下，伪程序组的任务虽同样包含记忆积极与消极的词汇，但并未包含促进积极记忆提取的模块。
研究团队在干预前后分别测量了受试者的焦虑与抑郁特质及症状、潜在与显性记忆偏差，以及自传体记忆的具体性程度。同时，还通过功能性磁共振成像（fMRI）技术评估了内因性功能连接状态，并通过连续两天、共十个时间点的唾液样本采集，测定了基础皮质醇分泌量。
结果显示，两组受试者的抑郁与焦虑特质及症状均有所减轻。另一方面，与伪程序组相比，CBM-M组在焦虑抑郁相关特质的子维度“压力易感性”、自我相关的显性记忆偏差，以及日间皮质醇（其分泌量会随压力的增加而上升）水平上均出现显著下降。此外，记忆偏差的减轻程度与压力易感性、皮质醇分泌水平的降低幅度之间呈现相关性。研究团队还确认，相较于伪程序组，CBM-M组在干预后其大脑右侧杏仁核与内侧眶额皮层（mOFC）之间的功能连接有所增强。
“压力易感性”指的是个体易受压力影响的程度，而记忆偏差则意味着相较于其他信息，人脑更倾向于记住并回忆起负面信息的倾向。研究结果表明，实施该程序能有效缓解记忆偏差，增强个体从压力中恢复的心理韧性。
研究团队还发现，CBM-M通过增强与记忆提取相关的杏仁核和mOFC之间的连接，而发挥干预作用。
袴田教授指出：“我们通常不会质疑自己所经历事件的记忆。但我们的大脑可能会在无意识中将现实扭曲至更负面的方向，并让我们误以为那就是事实。这种大脑中自动形成的信息处理模式（即所谓的‘思维惯性’），可能会带来严重的焦虑和抑郁情绪，并可能成为这些情绪长期持续的原因。本研究尝试开发一种直接缓解大脑此类习惯性反应的方法，这在既往治疗中尚未涉及，从而带来了新的发现。今后我们将以此次研究成果为基础，进一步深化和拓展后续研究，致力于建立一套能够广泛应用于临床实践乃至整个社会的干预方法。”
原文：《科学新闻》
翻译：JST客观日本编辑部
【论文信息】
期刊：Psychological Medicine
论文：The effectiveness and neurobiological actions of memory bias modification: A randomized controlled trial
DOI：doi.org/10.1017/S0033291725102535
