教育 - 高考后如何走好赴日留学之路

又到了一年一度的高考季，无数莘莘学子即将迎来人生的重要考试与重大抉择。据中国教育部官网公布的数据，2025年中国高考报名人数为1335万人，虽较去年减少了7万人，但竞争依旧激烈，预计将有大约三分之二的考生无缘本科，升学压力仍然很大。

在高考之后，部分学生会选择出国留学，这已成为一种常态。日本作为近年来的留学目的地持续升温，成为一个“熟悉的陌生人”——地理邻近、文化相似，但留学生态正经历显著变化。每年高考季，“赴日留学”几乎成为一个“常设话题”。留学规划从来不是一成不变的，它是一个需要不断动态调整的过程。因此，如何合理地规划赴日留学之路，便成为许多中国考生及家庭亟需面对的问题。

留学新格局：日本高校结构性变化与中国生源挑战

根据日本法务省入管厅统计数据，截至2024年末，在日外国人总数已攀升至376.9万人，较之上一年度增加35.8万人，增长率达10.5%，刷新历史最高纪录。

值得注意的是，持"留学"在留资格的外国人数量已突破40.2万人，创历史新高，这标志着日本政府提出的“到2033年接收40万外国留学生”的数量目标已提前达成。

从生源国别结构来看，来自中国和尼泊尔的留学生，占全体留学生的比例为55.9%（上一年度为54.9%）。而在语言学校，尽管中国留学生数量仍保持领先地位，但其占比已呈现明显下降趋势，取而代之的是东南亚国家留学生比例的显著提升。这一结构性变化也在提醒中国应届高中毕业生，在选择语言学校作为赴日留学过渡时，需重点关注语言学校的生源结构、教学侧重点等问题。

与此同时，日本大学的两极分化现象正持续加深，顶尖学府的入学竞争日益激烈。其中，英语授课项目的申请难度尤为突出。受地缘政治等诸多不确定性因素影响，大量原以欧美高校为首选目标的国际学校的学生纷纷将日本纳入备选方案，这一转变使得本已激烈的日本高校申请竞争态势更趋白热化。

授课语言之选：英语项目机会少，日语路径需谨慎

首先，英语授课路径申请人数激增，选择空间有限。相较于日语授课路径，英语授课项目因无需语言过渡、节省时间，一直被视为高效日本留学路径。然而，随着申请人数的急剧上升，英语课程的申请难度也随之加大。目前，日本英语授课学位课程主要集中在37所入选SGU政府援助项目的大学。尽管日本政府计划在 2033 年前，将学部（本科）阶段以英语授课获取学位的课程数量从 86 个扩展至 200 个，研究科（研究生）阶段从 276 个扩展至 400 个，但受师资力量和财政预算等因素制约，课程总数仍然偏少，在一定程度上限制了留学生对相关大学及专业的选择。

根据日本文部科学省公开数据，目前本科阶段提供完整英语学位课程的大学不足50所，研究生阶段约为100所。招生名额在需求不断增长的背景下依旧有限，尤其是东京大学、京都大学、大阪大学等顶尖院校，竞争堪比欧美名校。

其次，日语授课路径周期更长，需重视选择语言学校。日语授课路径虽竞争压力略低，但通常需先完成语言学校的语言学习关，这意味着留学周期更长与更高的经济投入。日本学生支援机构（JASSO）的数据显示，截至2024年5月，在日语言学校就读人数中，中国学生占比约为三分之一，而来自尼泊尔、越南等国的学生比例超过一半。这种多样性进一步强化了语言学校的差异化，应届生在选择日语授课路径时务必慎重评估课程目标与学习环境是否匹配。

2024年度日本语言学校就读人数

表中数据来源：日本学生支援机构（JASSO）的统计报告

近年来日本语言学校的学生群体结构亦发生变化，表现之一便是大龄化趋势明显，许多学员并非应届毕业生，而是社会人士或转轨学生。他们的学习目标往往与应届高中毕业生不同，可能更多偏向就业或短期停留。这种多元背景的融合对课堂氛围和学习目标产生影响，应届高中生需谨慎选择生源纯度高、升学导向明确、合作院校资源丰富的语言学校。

日本文部科学省已开始推行语言学校认证制度，计划在 5 年时间内、2029 年 3 月前完成行业筛查。该制度旨在通过国家层面保障日语教育质量、完善留学生教育环境、实现教育标准化与可视化，同时提升国际信赖度。文部科学省针对 "留学"（接收留学生并开展日语教育）、"就业"（面向劳动者开展日语教育）、"生活"（面向居民开展日语教育）三个领域，分别对日语教育课程进行审查，并对实施相关日语教育的机构予以认可。首批申报的 72 所学校中仅有 22 所获得认证，未来这一认证或将成为学生择校的重要参考标准之一。

择校策略：从目标到路径，匹配比名气更重要

在中国，职业平等的意识尚未完全普及，考试的结果往往左右人未来的社会地位。尤其是零零后家长，享受到改革开放红利，许多人难以接受自己孩子平庸，因此名校情结尤为严重。然而，随着大学的日趋普及化，教育选拔功能正在发生变化，采取综合选拔的日本大学正在逐年增加。

此外，高中是否优秀也在其中起到很大作用。一些原本被认为可以进入的日本中等或偏上的大学，可能因为与部分中国国内高中或日本语言机构建立了长期信任关系，会留相当大比例的名额给这类学校，非客观选拔功能更强，是否录取基本下放给合作方。当然在名额有限的情况下，会优先推荐。名额大量存在时则不存在这种情况。

张扬是一名中国国际学校的高三学生，学业能力一般，托福成绩经过多轮考试后刚过 90 分。此前，家长曾雄心勃勃地希望孩子进入顶流大学，孩子在家长的期许下也信誓旦旦。然而在申请阶段，各项指标均未达标。由于学力水平和申请状态始终处于动态变化中，属于变量因素，此前承诺的高中 GPA 成绩和语言能力水平均未达到规划目标。尽管不情愿降低标准，但那些看似 “尚可” 的大学，实际录取难度并非如想象中容易：不仅招生名额有限，且许多名额已预留给有推荐协议的高中或语言机构，这使张扬这类学生陷入被动局面。

中国学生和家长普遍有名校情结误区，有些甚至不顾自身孩子学力水平，盲目追求日本顶尖大学，如几所国立大学及私立庆应、早稻田等名校。实在不行，也只能根据排名退而求其次。然而，现实中，当你的能力够不到名校后，后面一些处于中间层次的大学，因为要保证生源，早已通过自己的招生渠道招满。另外，这类“看着还行”的大学，往往作为保底或者一些学习能力还行的学生的首选，进而使得报名人数很多。而实则学校的录取名额会比较有限，反而进不去。这让一些中国学生很容易陷入两头落空的窘境。因此，在选择学校时一定要考虑清楚。

另一个值得注意的现象是，留学生出身的高中，在采用综合选拔的名校中也会产生很大作用。李佳蓓是一名高一学生的母亲，她有两个孩子，在谈及大儿子当年去日本留学时，深有感触：“我儿子就读国内一所普通公办高中，平时在学校也很活跃，成绩很好，甚至拿到了校长的推荐信。但在申请日本名校时，几乎都没有录取，最后只是去了一所单纯靠书面审核的大学，虽然该大学也不错，但并非为日本顶尖大学。我估计就是我们的高中太普通，不是重点高中，日本大学对于普通高中的评估分数不高。即使我提交的高中成绩单成绩很高也无济于事。”

建议一些综合能力一般，不擅长展现的学生选择看重量化成绩为录取标准的大学。现在日本大学，包括知名大学都有多种入学选拔方式，在教育入口处，根据不同评判标准，选拔多样性的学生，这也是保证校园多元化的必要手段和方式。反之，对于那些综合展现能力高的学生，可以选择综合录取模式。

在 AI 时代，大学对学生能力的评估正逐步转向综合全面考查，这已是毋庸置疑的趋势。单纯依靠知识考核的筛选维度已日益收窄。因此，高考后计划选择日本留学的学生，需尽早启动规划。

专业选择：信息类的文理融合学科成新机遇

在 2025 年度入学考试中，为响应 "确保高度信息专业人才的功能强化支援" 政策，日本多所国立大学启动扩招计划。其中，筑波大学增加了18个名额，横滨国立大学增加了23个名额，名古屋大学增加了34个名额，大阪大学增加了60个名额，神户大学增加了43个名额等，国立大学的入学名额合计净增了340名。这些增加名额的学科均属于发展领域的“信息系”相关学部学科。

进入 2026 年度，截至目前，国立大学中仅京都大学明确计划扩招。该校工学部已向文部科学省提交申请，拟从 2026 年起将电气电子工学科招生人数从 130 名增至 142 名，信息学科从 90 名增至 98 名，总计增加 20 个名额。此次扩招同样依托于“大学・高专功能强化支援事业”中针对信息专业人才培养的专项支持。

除此之外，公立大学与私立大学近年也呈现增设信息系学部、扩大招生规模的趋势。结合政策导向与院校动态，预计未来包含文理融合方向的信息系招生名额将显著增长。

根据日本学生支援机构（JASSO）统计数据，目前赴日外国留学生中约七成选择人文与社会科学专业。随着顶尖高校在信息类文理融合学科的扩招，这类学科或将为留学生提供更多元的升学机会。

申请时间需提早规划准备，减少临时应变

赴日留学申请通常周期较长，建议至少提前一年开始准备。尤其是选择走大学综合选拔的学生，其申请流程涉及多个环节，如材料准备、语言考试、个人综合能力培养等。部分中国高考生临时决定留学，往往面临时间紧迫、准备不足等问题，进而影响申请质量与录取结果。

选择英语授课项目的学生，则需关注各校申请开放时间。多数项目集中于夏秋季（较晚的为次年年初）申请，次年秋季入学（也有部分大学为春季入学）。若选择日语授课，如日语基础较弱，通常需先突破语言关，比如就读语言学校，整体周期可能长达半年至两年。语言学校一般一年可设立多次入学节点，常见为1月、4月、7月与10月入学。如果错过长期课程报名时间，部分语言机构也提供短期课程，可在赴日前进行短期学习，之后再在日本转换为长期签证。

在 AI 技术普及的当下，各类语言学习工具（如智能应用程序）为课外自主学习提供了便利，可辅助提升发音、听力、语法等多项语言技能。无论选择何种留学路径，提前制定规划并及时启动准备流程，都是实现成功申请的核心前提。

学费与预算：新政冲击下的留学成本评估

过去，日本以学费相对便宜、性价比高吸引大量国际学生。国立大学的学费每年在535,800日元到642,960日元之间，即使学习四年获取学位，费用也仅为美国私立大学一年学费的几分之一。

然而，自 2024 年 4 月起，日本文部科学省取消了留学生学费上限，允许大学根据自身情况自主设定学费标准，这意味着留学生学费上涨已成为必然趋势。例如，国公立大学中的东京大学已于今年宣布提高学费，在学生群体中引发不小震动。与此同时，语言学校的学费也呈现上涨态势，许多学校的学费早已突破年 80 万日元。

日本部分国立大学学费调整