无牙老人更容易嗜睡或睡眠不佳

生命科学 2018年10月15日
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睡眠时间太长或太短都会影响健康。日本东北大学和大阪国际癌症中心的研究显示,牙齿少的老年人睡眠时间变长或变短的风险比较高。也就是说,保持牙齿健康,尽量避免掉牙有助于维持适当的睡眠时间。

【研究概要】

对老年人来说,睡眠问题非常重要。很多报告显示,睡眠时间太短或者太长都会影响健康,比如导致死亡率上升等。牙齿还承担着保持上下颚咬合的作用。有研究显示,没有牙齿的人的下颚会向上移动,可能影响呼吸道,妨碍睡眠时的呼吸。因此,本次研究验证了牙齿数量与睡眠时间的关系。

调查结果显示,与拥有超过20颗牙齿的人相比,完全没有牙齿的人的睡眠时间变短(4小时以下)的风险为其1.4倍,变长(10小时以上)的风险达到1.8倍,容易走向两个极端。同样,只剩1-9颗牙齿的人,睡眠时间变短的风险为1.3倍,变长的风险达到1.5倍。

没有牙齿的人的睡眠时间变短或变长的风险

图1:没有牙齿的人的睡眠时间变短或变长的风险 n=3023

相关研究成果于2018年8月10日发布在睡眠医学的国际科学杂志《Sleep Medicine》的电子版上。

文 客观日本编辑部

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