现代生活的快节奏，正在加速成人现代生活病的形成，并逐渐波及和影响到青少年甚至中小学的学生。
为了全面掌握中小学学生现代生活病的现状及其对于学生身心健康和学习习惯的影响，日本文部科学省于2014年11月，抽样选取全国800所中小学的23139名（有效回答数）小学5年级到高中3年级学生实施了问卷调查，调查结果令人堪忧。
首先，学生睡眠不足的问题严重。调查结果显示，22%的初中生和47%的高中生在深夜零点之后才能就寝。睡眠不足的问题往往是随着学年的增长而愈益加重，受调查学生中，每三名高中生中就有一名。影响学生睡眠的因素很多，其中，手机等电子仪器正在成为主要元凶。调查证明，平常接触手机时间越长的孩子睡觉时间往往越晚。而孩子在睡前不断触摸手机等电子仪器，则容易造成第二天早起赖床的问题。睡眠不足直接造成孩子们自信心不足和情绪焦躁，从而影响其身心的健康发展和良好学习习惯的培养。
其次，不吃早餐的学生日益增多。到了高中，不吃早餐的孩子几乎接近20%，情况着实堪忧。不吃早餐的孩子缺乏自律、不守纪律的问题突出。而且因为缺少在共进早餐时和家人的交流，这些孩子出现自我否定的概率远远高于按时吃早餐的学生。
睡眠不足、不吃早餐，看似无伤大雅，却在潜移默化中影响着人的身心健康和学习习惯，从而造成不可挽回的结果。良好的生活习惯，必须从小抓起，而且刻不容缓。
参考网站：
文/客观日本编辑部
